יש כל מיני "גלים" פנימיים שאדם יכול לחוות.
שמתי לב שלכל אחד מאיתנו יש גלים שאיתם הוא פחות מרגיש בנוח.

אצל אחת זאת יכולה להיות חרדה שמעוררת בהלה.
מישהי אחרת מתמלאת בפחד כשעולה הדיכאון שהיא מכירה מהעבר.
אדם אחר לא מסוגל להכיל פחד ונלחם בו.
מישהו אחר נלחם בכאב רגשי כשעולה ומכריח את עצמו לחשוב "חיובי"! 
אצל מקסימה אחרת הבושה מאיימת עליה ולא נעים לה להסתכל בזה בכלל.

אז יש כל מיני גלים פנימיים.
אני יכולה להיפגש איתכם ולהנחות אתכם ביחד בתרגול נעים ומשחרר
איך לחוות את הגלים האלו
ולהיות איתם בשלום.

ואפילו להפסיק לפחד מהם ולהרגיש איתם בנוח. תוך היכרות עם מקום שלוו שיכול להכיל את כל זה.
ההנחיה משלבת תקשורת ולמידת החוויה הרגשית דרך הגוף.